Kesehatan Mental

Memiliki atasan dengan sifat narsistik atau Narcissistic Personality Disorder (NPD) tidak hanya membuat stres, tetapi juga bisa berdampak serius pada kesehatan mental dan fisik karyawan. Menurut ahli, bos dengan kecenderungan narsistik cenderung: Menuntut standar kerja yang tidak realistis Memberikan tekanan berlebihan dengan target yang sulit dicapai Menggunakan kelemahan atau nilai pribadi karyawan untuk menekan mereka Perilaku seperti ini dapat merusak rasa percaya diri dan membuat karyawan merasa tidak aman...

Sebuah riset di Inggris menemukan bahwa interaksi dengan alam bukan sekadar aktivitas santai, tetapi bisa berdampak nyata pada kesehatan mental. Penelitian dari The University of Manchester menunjukkan bahwa kegiatan seperti berjalan di hutan, duduk di taman, atau berkebun dapat membantu seseorang memahami emosi dan menemukan ketenangan. Metode ini dikenal sebagai ecotherapy, yaitu terapi yang melibatkan aktivitas di alam dengan pendampingan tertentu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa...